热汗舞蹈可以让用户跟随软件跳舞，软件中有着多种不同风格类型的舞蹈，用户可以自由选择，让用户从舞蹈初学者慢慢学习，变成为专业舞者，在软件中用户可以将自己的身体数据上传给系统，由系统分析为您定制专属的舞蹈学习方案。

应用背景：

热汗舞蹈专为舞蹈爱好者打造的视频学习平台，海量舞蹈视频分享，各类舞蹈专业教程，自学舞蹈与减脂者的福音， 分解教学，一步一动，专治零基础，让跳舞更简单、更有趣! 再也不用担心学不会跳舞啦。

热汗舞蹈怎么用？

1、手机号注册登录。

2、选择你的性别。

3、选择你的舞蹈跟练目标。

4、确认你的体型以及期望体型。

5、选择你要改善的部位。

6、选择你当前的体重及目标体重。

7、确认你的舞蹈水平。

8、选择你喜欢的舞蹈流派。

9、系统会自动生成你的舞蹈训练方案。

10、然后就可以开始你的舞蹈健身。

热汗舞蹈应用特色：

- 个性化的舞蹈锻炼计划

设置21天的健身小目标，让身体跟随节奏，感受脂肪燃烧。

- 自由练习轻松舞动

日常锻炼只需要 7 到 12 分钟，无需因花费数小时锻炼而感到枯燥与难以坚持。

- 多种舞蹈风格可供选择

尊巴舞、街舞、Hiphop、有氧操等热门舞种，以及我们特别设计的健身舞蹈课程。

- 从新手到专业舞者

无论您是新手还是专业人士，都可以通过我们简单易用的说明找到合适的课程。请记住，每个人都会处于不同的水平，优先选择适合您的体能和节奏进行练习。

- 适用于所有身体部位

由健身和舞蹈专家设计的课程可帮助您实现目标。您可以选择全身，也可以选择腹肌、背部或腿部等特定部位，让您的练习更有针对性。

热汗舞蹈应用功能：

1、风格选择

用户在练习舞蹈前可以先进行舞蹈风格的选择获取舞蹈教学视频进行学习。

2、开始燃脂

选择好舞蹈风格后就可以点击开始燃脂实时记录下自己的运动数据状态信息。

3、教学视频

提供有舞蹈教学视频，用户可以将教学视频进行播放查看舞蹈动作进行舞蹈练习。

4、暂停播放

在不需要继续播放舞蹈教学视频时可以在线暂停视频的播放将视频呈现静止状态。

5、私人订制

提供有私人订制舞蹈方案服务功能，可以为你专属定制舞蹈方案进行舞蹈练习。

6、目标设置

用户可以在线设置自己的减肥目标天数，每天坚持舞蹈运动打卡可以让你有效瘦身。

热汗舞蹈推荐理由：

1、积极向上：用户之间形成了一个积极向上的氛围，大家相互鼓励和支持，共同追求健康和美丽的身材。

2、健身爱好者：目标用户主要是健身爱好者，他们希望通过舞蹈来减肥塑形，提升身体素质和自信心。

3、忙碌人群：吸引了一些忙碌的人群，他们没有时间去健身房，但仍然希望能够保持健康和好身材。

4、社交需求者：社区平台也吸引了一些喜欢社交的用户，他们可以通过与其他用户的互动，分享自己的减肥经验和成果，获得更多的支持和认可。

更新日志：

vdf-1.36.1.0版本

1、热门好课Tabata燃脂操、广场舞、抖音爆火舞蹈惊喜上线。

2、课程播放页面新增练习进度条展示，明确目标，坚持完训。

3、优化了课程筛选样式，快去找找自己喜欢的课程吧。