超级猩猩健身是一款健身类的实用app，软件中包含了大量的健身课程，可以针对用户们的各项薄弱点来逐一提升。并且，软件中不仅各种健身的课程涵盖非常的齐全，还会给你们提供定制的服务。除了线上之外，还有线下的一些教程让用户们选择，感兴趣的用户们直接下载吧。

超级猩猩健身如何选择健身房

1、一定要离家、公司近，花在去健身房的路上的时间不应该超过20分钟，不然刮风下雨天气不好的时候，去健身房的积极性就会大大减弱。

2、要考察一下固定器械的数量和维护情况，跑步机、椭圆机等有氧器械的数量，杠铃、哑铃各个重量是否齐全，自由深蹲架、龙门架等有没有。

3、固定器械优点是，锻炼某些肌肉时，相对会比较安全，比如坐姿推胸器和卧推都是锻炼胸肌的，但是比卧推更安全，重量调节粒度也更小。

4、如果健身房发卡过多，在高峰期，一般跑步机没空位，力量训练施展不开，体验很不好，所以应该在工作日的晚上高峰期去考察健身，看下人数的情况。

5、还要考察一下，空气流通情况。淋浴间是否干净、有没有桑拿房、游泳池。有没有朋友在同一个健身房，开车的话停车是否方便。

6、现在美团上面有很多健身房搞团购，可以先团购月卡、周卡练起来，这样可以详细的体验健身房的情况，可以多体验几家，如果不能体验，至少把周边的几家都看一下。

超级猩猩健身功能

1、记录运动生活，分享你的热爱

在猩球社区你可以通过图片、短视频、文字等方式记录自己的健身运动训练轨迹，还可分享运动生活日常、运动穿搭秘籍、健身训练心得，健康的生活方式，为猩球小白保驾护航。

2、海量圈子，你想看的这里都有

明星教练生活中的另一面、热门课程讨论、专业的教练指导，你想看的这里都有!同时教练还会在圈子内发布训练课程并对你进行专业、贴心的运动指导。

3、丰富专业的线上训练课程

超级猩猩APP提供丰富的线上运动健身训练课程内容，主要包含动作类课程(若干个10秒左右的动作短视频组合)和视频类课程(10-20分钟)。

超级猩猩健身特点

1、专业健身课程：

提供丰富的线上健身训练课程，包括动作类课程和视频类课程。这些课程由专业教练团队制作，覆盖多种健身项目，如瑜伽、有氧操、力量训练等。

2、个性化健身计划：

用户可以根据自己的身体情况和需求，定制专属的健身计划。软件还提供热门动作课程，供用户选择学习。

3、社区互动：

拥有一个活跃的健身社区，用户可以在社区中分享健身经验、运动穿搭、训练心得等。支持文字、图片、短视频等多种形式的内容分享。

4、课程表功能：

提供高效的课程预约体验，用户可以轻松预约课程，并且每周五晚22:30还可以抢课。

5、健身数据记录：

用户可以在APP中查看和管理自己的运动日程、运动数据，以及接收月度报告。

6、兼容Apple Watch：

超级猩猩APP支持HealthKit，用户可通过Apple Watch记录课程运动数据，并同步至Apple健康。

7、在线问答和学习交互：

除了健身功能，APP还提供问答社区，用户可以发布问题或解答其他用户的问题，共同学习和分享知识。

超级猩猩健身特色

点击就能查看到最新的健身圈子，极速浏览和发布动态。

发布动态可以结合文字和图片，轻松吸粉。

在健身动态界面，实时浏览到海量健身课程。

进入健身教练的主页，浏览到其他的动态。

关注健身教练后，能够浏览到动态内容。

超级猩猩健身常见问题

1、猩猩团体课如何收费?

超级猩猩是一个不办年卡、按次付费、没有推销的健身品牌。团体课69元每节起，不同的课程收费也不同。如使用超猩卡，可享受9.5折优惠。请在“超级猩猩健身”公众号中点击“预约BOOK”-“团体课程”查看课表及收费哦。

2、猩猩企业课如何收费?

为企业定制课程，专为企业定制单位成员参与。课程一般是1小时，单次费用1500元起。具体细节请垂询客服电话4009009166哟。

3、猩猩自助健身如何收费?

超级猩猩自助健身舱全部按次按时预约付费，舱内不设工作人员和教练，没有年卡和推销，约50元/小时。请点击“预约BOOK”-“附近猩店”选择标题带“自助健身舱”字样的门店查看预约价格。