更新时间:2025-01-04 15:04 | 类型:生活应用 | 大小:66.80M |
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Q:app内有广告吗?
A:完全无广告,小伙伴们放心使用吧。
Q:间歇性断食多久才有效果呢?
A:根据不同减重目标有效的规划减重周期与配合不同的断食模式,例12-12、14-10等,尽快完成减重目标;
Q:对身体有伤害吗?
A:间歇性断食是在断食和进食之间循环的进食方式,它并没有限制您应该吃哪些食物,而是告诉您该何时用餐与合理用餐,是能保证人体需求营养与健康无害。
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断食记录:记录用户的断食历程,帮助用户了解自己的断食进度。
健康资讯:提供关于健康饮食、运动锻炼等方面的资讯,让用户了解更多健康知识。
运动建议:结合用户的断食计划给出适当的运动建议,促进减肥效果。
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自定义断食计划:用户可根据自身情况设置断食时间段,应用会提醒用户何时开始断食以及何时结束。
身体状态提醒:根据断食周期的不同阶段,提醒用户当前的身体状况和注意事项。
热量控制:帮助用户控制摄入的热量,避免断食期间摄入过多热量导致减肥效果不佳。
个性化定制:根据用户的身体状况和需求,提供个性化的断食计划,帮助用户更加科学地控制饮食。
无需节食也能瘦:通过合理的饮食间隔和热量控制实现健康减肥,无需过度节食。
健康减肥食谱:提供营养均衡的食谱建议,保证在断食期间也能摄取足够的营养。