Change健身专门为了各位喜欢运动健身的用户们打造的，这里的各种功能不仅可以帮助你们在线管理的运动时间，还可以为你们提供一些专属的打造功能。软件会根据你们的所有历史轨迹和健康数据，来为你们定制一个专属的健身计划，并且这里还有各种你们有需要的健身小知识。

Change健身使用教程

1、首先通过自己的手机号登录进去，然后可以在主页面设置好自己的每日的目标。

2、在观看的功能栏还能查看最近的健身视频。

3、还能在商店购买有需要的产品。

Change健身功能

1、制定自己的训练计划，便于规划自己的健身方法，提高健身的质量;

2、各种塑性训练统一记录，让你知道塑性的重要性，给你更好看的身体曲线;

3、快速增肌训练，通过运动进行蛋白质摄入，快速提升体重，让身材更丰满;

4、观看3D演示的健身细节，便于学习到专业的健身方法，让健身更高效;

5、减脂训练，给你专业的减脂方法，提高运动量，让脂肪燃烧更快，提高减脂的效率;

6、查看健身达人分享的健身心得，让你有更多的健身干货，提高健身的意志力。

Change健身特点

1、【健康问答】

每日积累健康小知识，养成养生好习惯，保持活力状态!

2、【步数记录】

设定步数目标，精准记录你的每日运动目标，督促你养成健康生活习惯。

3、【体重分析】

日常记录体重，查看阶段性体重变化，帮您更好控制每日摄入热量。

Change健身特色

1、专业的明星私教，给您带来更加有效、更加专业的课程指导，轻松去进行查看;

2、包括健身、瑜伽、普拉提、搏击、舞蹈、有氧健身操和其他运动互联网信息服务;

3、健身时间完全由您自己掌握，同时还能与爱好健身、热爱生活的人一起的探讨;

4、手机在线管理还是很方便的，你喜欢什么样的运动方式都可以及时的在线记录。

Change健身优势

1、强大计步功能：不论运动方式如何，都能精准计步，实时记录你的活动轨迹。

2、详细运动打卡计划：计步小伙计为你制定详尽的运动计划，每天在线打卡，养成良好的运动习惯。

3、手机在线管理：方便快捷，记录你钟爱的运动方式，随时在线管理，轻松享受运动的乐趣。

4、运动计步：设定目标运动量后按时记录每日运动数，长期坚持，体魄变强肉眼可见。