小柚轻断食可以让用户们在这里养成一个很好的健康和健身习惯，这里所提供的方式方法也是非常科学的，保证你们都可以找到最适合自己的。用户们可以在这里输入自己的真实数据，然后软件就会根据你们的身体状况来为你们定制专属的计划了，有需要的用户们直接来这里下载吧。

小柚轻断食使用教程

1、设置好目标体重，为你量身定制美丽修行。

2、数据可视化，了解不同阶段身体的状态。

3、多种断食计划，适用初学者和有经验人群。

4、记录体重和断食追踪，见证身体的变化过程。

5、组队打卡，相互监督，一起改变自己。

6、断食跟踪和定时通知，帮助您坚持下去。

小柚轻断食特色

专门为有减肥需求的用户打造的一个平台，安全可靠;

每天都有相关的健康饮食为大家提供，还能自定义计划;

软件中的各种食谱都是非常的健康的哦，都是适合减肥的用户学习的呢。

随时可以提醒大家，无需节食，也不用担心副作用。

让健康生活简单、高效，小柚便是您的专属减脂教练。

小柚轻断食特点

当我们学会制作这些美食的时候，就不用担心在减肥的时候没有美食吃了。

无论是断食时间、饮食建议、食物热量、体重记录、形体自拍、瘦身日记;

辟谷、断食、生酮爱好者的专属计划工具。通过小柚提供的科学断食计划，帮助您自律瘦身。

或是贴心的饮水提醒、定时通知，都为有效节约您的精力，督促减脂，帮助您坚持下去。

只需设置好目标体重，跟随小柚量身定制的计划进行美丽修行，让健康生活简单、高效，小柚便是您的专属减脂教练。

小柚轻断食优势

无需计算卡路里摄入量

辟谷轻断食科普小知识

辟谷数据可视化，了解不同阶段身体的状态

多种断食计划，适用初学者和有经验人群

记录体重和断食追踪，见证身体的变化过程

组队打卡，相互监督，一起改变自己

断食跟踪和定时通知，帮助您坚持下去

小柚轻断食亮点

1、专属断食计划，16+8、18+6、20+4、23+1或是制作自己的自定义计划。

2、为你展现每日的断食过程可视化数据，通过断食追踪和记录体重，见证身体的变化过程。

3、专属瘦身日记，记录每天的食物热量与身体信息。

4、断食知识库，让你对断食有更深入的了解。

5、断食过程中贴心提醒你摄入身体所需的水分以及充足的睡眠。