饭橘减肥是一款专为减肥人群打造的辅助软件，软件提供了10w+的食物库功能，可以在线查询不同食物的热量，还拥有很多实用的桌面小组件可以开启，体重，运动以及饮食记录等，更好的监督与管理自己，软件还为懒人设计了一套专门的健康减脂计划，让你不运动不饿肚子也可以轻松减肥，这需要根据你的身体数据来制定，也可以为你的一日三餐提供建议，让你吃的更加健康且科学。

饭橘减肥软件功能

[专属定制食谱]

专业定制的私人食谱，帮你选择正确的食物，减肥从控制饮食开始~

量身定做的饮食计划，营养、丰富，符合中国人的饮食习惯，委屈谁也不能委屈自己的中国胃!

定制食谱加入减脂外卖和食堂瘦身餐，让你不用动手做饭也能瘦。

专属食谱支持替换食物，同时也为女生们准备了专属的经期食谱，呵护生理期的同时也能安心瘦奥~

[饮食建议]

多维度评价你的每日饮食情况，为你分析营养占比与热量摄入。

告诉你怎么吃，吃多少，再也不用担心吃错了。

[数据记录]

快速记录体重、饮食、运动、饮水;

对比分析，随时查看数据变化，肉肉变少，心情贼好

[热量查询]

海量食物库，营养元素和卡路里清晰可见，吃得明白，瘦身看得见。

上百种运动消耗查询，连走路、洗碗、打扫房间都不放过~

[饮水提醒]

个性化提醒，饮水目标设置，简单直观的数据统计，健康饮水，人人有责，轻松拿捏住每天的八杯水~

操作指南

1、在本站下载饭橘减肥，可以开始记录你的减肥历程

2、进入界面，选择想要的方式登录

3、设置你的性别以及出生年月，可以更好的对你的减肥信息进行管理

4、设置你目前的身高以及体重

5、你想要达到的目标体重，点击开启健康生活

6、可以看到你的初始体重等信息，每天的变化都能记录下来

7、每天的摄入饮食直接记录，早餐、午餐、晚餐以及零食等

8、每天你的运动量记录下载，可以分析你的热量消耗

饭橘减肥软件优势

[陪伴圈]

减肥不再孤单，邀请好友同行，解锁个人虚拟形象，数据透明可共享，专属聊天室，内卷的同时别忘了互相激励哦~

[组队打卡挑战]

多种创意挑战，可自行加入，拉上好友，组建专属挑战;有趣有伴，减肥不难~每日坚持打卡，变瘦变美变帅，指日可待!

[桌面组件]

食谱提醒、快捷记录、数据变化趋势等精美小组件，配上大橘子的超萌模样，独特的桌面设置，你还没心动吗?

[营养知识]

海量减肥和营养知识，让你科学了解减肥&饮食&睡眠&运动&心理等相关知识，减脂更从容。

[外卖扭蛋机]

帮你选择外卖吃什么，助你科学营养吃外卖!

饮食记录的添加方法

1、打开手机，点击饭橘减肥。

2、进入软件首页，然后点击页面最下方的加号按键。

3、最后点击页面中记饮食，即可完成此项设置。

饭橘减肥软件介绍

减肥，可以分解成每一餐的健康选择。

专业营养师定制食谱，轻松高效完成美丽修行!

在【饭橘】，减肥不孤单，陪伴圈好友同行，数据共享，监督提醒，共同开启健康生活!

在【饭橘】，减肥不节食，根据你的身体数据，集合热门食谱，提供定制选择，专业让改变发生!

更新日志

v1.8.5版本

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