gofit开练是一款专为健身人群打造的辅助软件，软件中提供了丰富多彩的运动模式可以选择，用户可以针对不同的部位来进行专门的训练，腹肌，胸部，手臂，背部等等，使其达到你需要的状态，还拥有详细的视频可以观看，即使是没有基础的小白也可以跟随练习，软件会记录下你的运动数据，让每一次进步都有迹可循，清晰看到自己的变化，非常适合喜欢健身的用户。

gofit开练软件亮点

1、全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数;

2、丰富健身视频内容，燃脂、拉伸、减压等系列健身课程。科学制定运动计划;

3、训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景;

4、图片分享，见证每一个人的蜕变。结识同样热爱运动的朋友，让健身不再是孤独的坚持；

操作指南

1、首先打开gofit开练，在首页拥有大量的肌肉训练教学;

2、在训练模块这里还由手臂、腿部、腹肌等全方位训练教学;

3、在部位这里可以自由选择部位;

4、还可以添加指定动作进行练习;

5、提供了大量的分类可以选择;

6、另外在我的模块还可以实时查看自己的运动量，非常好用!

gofit开练软件功能

1、【训练计划】

三分化还是五分化?没时间怎么练?自动生成专属训练计划，科学健身不走弯路。

2、【丰富动作库】

300+常见Fitness训练动作，覆盖各种健身器材，持续更新扩展，还支持自定义动作。

3、【健身记录】

让你不分心，聚焦训练本身，同时快速记录当前训练数据。动作，组数，次数，热身，递减，超级组通通不在话下。

4、【统计分析】

智能分析你的历史训练数据，根据时间、部位、动作等多个维度提供可视化图表，每一块肌肉训练效果，助你快速复盘每次Workout效果。

5、【终身云备份】

一键登录，多端同步，阿里云加持，数据永不丢失。

怎么添加训练计划

1、点击首页右下角“+”号键，再点击“新的训练”就可以开始制定训练计划了。

2、点击“添加动作”，如果需要热身拉伸就勾选下面选项就行了。

3、在添加动作里面可以看到所有动作，需要训练哪个动作点击后完成添加。

4、添加完成后在编辑页设置锻炼量，最后点击完成训练就可以了。